Sayuran adalah makanan yang tidak
disukai oleh mayoritas anak-anak.
Penyebab utamanya adalah karakteristik
rasa dan teksturnya. Untuk dapat disukai,
kreasi memasak sayuran harus diterapkan
di rumah. Topping atau saus keju sebagai
teman sayuran yang ditumis dapat menjadi
pilihan yang disukai anak-anak. Pola
makan orang tua berpengaruh terhadap
pola makan anak. Ibu harus tahu, manfaat sayuran bagi tubuh adalah
menjaga dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan, sumber vitamin
dan mineral. Kandungan komponen bioaktifnya mampu meningkatkan
imunitas tubuh. Untuk itu, ibu wajib menyediakan sayuran di meja makan
untuk seluruh anggota keluarga.
