Puasa Sehat dan Bahagia

Menjaga pola hidup sehat di bulan Ramadhan wajib dilakukan demi kualitas kesehatan dan puasa yang lebih baik. Menerapkan pola hidup sehat saat puasa penting untuk dilakukan agar tubuh tetap sehat di bulan Ramadan dan di masa pandemi seperti saat ini.

Dukung anak yang berpuasa dengan terus memotivasinya dan menyajikan hidangan bergizi yang disukai anak. Berpuasa juga bisa dilakukan oleh ibu menyusui (busui) tanpa khawatir bayi akan kekurangan ASI lho! Caranya? Fokus untuk memenuhi kebutuhan gizi busui dengan tepat, maka puasa akan lancar.

Selamat berpuasa Ramadhan dengan Bahagia!
Prof. Nuri Andarwulan